Россиянам представили антикризисное менючитать дальше11:16 «Труд»
Научно-исследовательский институт питания Российской академии медицинских наук (НИИ Питания РАМН) совместно с Роспотребнадзором разработал рекомендации по экономному, но правильному питанию.
Документ «Здоровое питание недорого» содержит советы Главного Государственного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко и директора научно-исследовательского института питания РАМН Виктора Тутельяна. Об этом сообщает ИА «Регнум».
На сайте Роспотребнадзора можно рассчитать стоимость месячного «антикризисного» продуктового набора. К примеру, набор продуктов на ребенка 7-15 лет самый дорогой — 2 тыс. 800 руб. Дешевле всего будет накормить пенсионера — 2 тыс. 316 руб.
Авторы меню советуют в условиях финансовой нестабильности кушать немного, но сытно и полезно, а также призывают готовить самим. По мнению чиновников, необходимо отказаться от мясных и рыбных деликатесов, особенно колбас, при этом советуют налегать на молочные продукты.
Два-три раза в неделю (или чаще) в меню должна входить рыба — источник не только белка, но и незаменимых жирных кислот. Для заправки салатов из овощей следует использовать растительное масло, а детей не стоит приучать к сладкому и газировке.
Онищенко и Тутельян советуют также не чистить картошку, а варить ее в мундире — так проще сохранить все витамины и минералы.news.mail.ru/society/2392303/
@темы:
кишечный кавай,
позади планеты всей,
поможите хоть полкопейка,
да, собес это здесь,
не могу молчать,
отзовитесь, гарниры!,
проклятые большевики!,
если бы ЭТО стояло, я б ездил на мерсе,
исповедь картофельной ботвы
-
-
25.02.2009 в 18:14-
-
25.02.2009 в 18:20я не уверен, что соль входит в продуктовую корзину-.-"
-
-
25.02.2009 в 18:25-
-
25.02.2009 в 19:28-
-
25.02.2009 в 19:37Вообще мне кажется это какой-то пиздец с этим кризисом...
-
-
25.02.2009 в 20:38больше туда не ходи, вернись в макдональдс!